Akşamları Üşüme ve TitremeVücut ısısı çok fazla düştüğünde, kalp ve beyin görevlerini yerine getiremez, bu da donmaya sebep olabilir. Fakat akşamları üşüme ve titreme olayı kalıcı bir durum değildir. Kişinin akşamları üşüme ve titreme yaşaması, vücut ısısının bir anda düşmesiyle oluşur. Akşamları üşüme ve titreme bazen de kendini ateşlenme ile göstermektedir. Bu durum, kişi üzerinde olumsuz sonuçlar yaratabilir ve beraberinde hastalıklar doğurabilir. Özellikle çocuklar akşamları üşüme ve titremeyi çok sık yaşarlar. Böyle bir şikayetiniz varsa, kardiyoloji ya da dahiliye hekiminize başvurarak akşamları üşüme ve titreme rahatsızlığınıza çözüm bulabilirsiniz. Akşamları Üşüme ve Titreme Neden Olur?
Akşamları Üşüme ve Titreme İçin Neler Yapılabilir?
Akşamları üşüme ve titreme, vücut ısısının ani düşüşüyle ortaya çıkan ve çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilecek bir durumdur. Bu belirtilerle karşılaşıldığında, bir doktora başvurmak ve gerekli tedbirleri almak hayati önem taşır. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemek, böyle rahatsızlıkların önüne geçilmesi için önemlidir. |
Peki, akşamları üşüme ve titreme yaşaıyorum, bu durumun nedenleri neler olabilir? Hangi önlemleri almalıyım?
Cevap yazMerhaba Ebral,
Akşamları üşüme ve titreme yaşamanın birçok farklı nedeni olabilir. Bu durumun nedenlerini belirlemek için dikkat edilmesi gereken bazı yaygın sebepler şunlardır:
1. Soğuk Ortam: Bulunduğun ortam yeterince sıcak olmayabilir. Isıtma sistemini kontrol etmek veya daha kalın giysiler giymek faydalı olabilir.
2. Yetersiz Beslenme: Vücut ihtiyacı olan enerjiyi almıyor olabilir. Dengeli ve yeterli beslenmeye özen göstermelisin.
3. Tansiyon Problemleri: Düşük tansiyon, üşüme ve titreme gibi belirtilere yol açabilir. Bir doktora başvurarak tansiyonunu kontrol ettirebilirsin.
4. Hormonel Dengesizlikler: Tiroid problemleri gibi hormonel dengesizlikler de bu tür belirtilere neden olabilir. Bir endokrinologa başvurmakta fayda var.
5. Anemi: Demir eksikliği de üşüme ve titreme yapabilir. Kan tahlili yaptırarak demir seviyeni kontrol ettirebilirsin.
Önlem olarak şunları yapabilirsin:
- Sıcak tutacak giysiler giyinmek ve yeterince kalın battaniyeler kullanmak.
- Dengeli beslenmeye özen göstermek.
- Stres ve yorgunluktan kaçınmak.
- Gerekirse bir doktordan yardım almak.
Sağlıklı günler dilerim.