Aşırı Titreme ve Üşümeİnsanların sık sık karşılaştığı aşırı titreme ve üşüme, bazen soğuk havalardan, bazen de kişi de meydana gelen hastalıklardan dolayı kaynaklanmaktadır. Özellikle kış aylarında soğuk havaların etkisiyle bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar arasında grip, soğuk algınlığı, nezle ve solunum yolu rahatsızlıkları sayılabilir. Bu rahatsızlıklar, aşırı üşüme ve titremeye neden olabilir. Bu yüzden öncelikle yapılması gereken şey, kişide meydana gelen aşırı titreme ve üşümenin nedenini tespit etmektir. Daha sonra bu durumu ortadan kaldırmak için gerekli tedavi yöntemlerine başlanmalıdır. Özellikle aşırı titreme ve üşüme, küçük çocuklarda daha sık görülmektedir. Çünkü küçük çocukların ve bebeklerin bağışıklık sistemi, yetişkinlere göre daha zayıf ve dirençsizdir. Bu durum, küçük çocuk ve bebeklerin daha sık hastalanmasına neden olmaktadır. Bu yüzden küçük çocuklara karşı daha dikkatli olunmalı ve çocuğun hastalığı geçer diye kesinlikle ihmal edilmemelidir. Aşırı Titreme ve Üşümenin Nedenleriİnsanlarda meydana gelen ani üşüme ve titremeler daha çok kış aylarında görülmektedir. Özellikle kişinin soğuk alması sonucunda yaşanan aşırı titreme ve üşümenin en büyük nedeni, vücuda alınan hastalıklardır. Önce hafif öksürük ve burun akıntısı ile başlayan bu hastalık, ileri safhalarda yani kişi önlemini almadığı takdirde aşırı titreme ve üşümeye sebebiyet verir. Bu yüzden hastalık daha yeniyken tedaviye başlanmalıdır. Ayrıca soğuktan kaynaklanan bademcik şişmesi ve iltihaplanması da vücuda giren enfeksiyondan kaynaklanmaktadır. Bademcik iltihaplanması sonucunda da aşırı titreme ve üşüme meydana gelebilir. Aşırı Titreme ve Üşümenin TedavisiÖncelikle hafif ürperme ile başlayan ve daha sonraki zamanlarda ise aşırı titreme ve üşümeye neden olan bir hastalık ile karşı karşıya kalmış olabilirsiniz. Aşırı titreme ve terleme olmadan önce burun akıntısı, üşüme hissi, öksürük, bulantı, kusma ya da ateş meydana gelebilir. Daha sonra bu belirtiler kişide aşırı titreme ve üşümeye neden olabilir. Ortam sıcaklığı normal dahi olsa kişi bunu fark edemeyebilir. Bu yüzden size önerebileceğim en etkili yollardan biri bitkisel çaylar içmektir; diğeri ise hastaneye gidip uzman bir doktora muayene olmaktır. Hastalığınıza en iyi gelecek bitkisel çaylar şunlardır:
Bu doğal çaylar, hem hastalığınıza bir nebze de olsa fayda sağlar hem de sizin rahatlamanıza yardımcı olur. Eğer bitkisel çayların da bir etkisi olmadıysa mutlaka doktora gidin. Yapılan tahlil ve tetkiklere göre hastalığınız hakkında tanı konulur. Daha sonra ise nedene yönelik tedaviye başlanır. |
Şu an yaşadığım durumu düşündüğümde, titreme ve üşüme sık karşılaştığım bir durum. Özellikle kış aylarında soğuk havaların etkisiyle bu tür belirtiler daha da artıyor. Bir süre önce grip geçirdim ve o süreçte vücudumun ne kadar hassaslaştığını fark ettim. Hemen ardından soğuk algınlığı belirtileri yaşadım; burun akıntısı ve hafif bir öksürükle başladı ama sonra titreme ve üşüme hissi de eklendi. Sıcak bir şeyler içmek, mesela limonlu çay, gerçekten rahatlatıcı olabiliyor. Ancak bu durumun altında yatan hastalığın iyi bir şekilde tedavi edilmesi gerektiğini unutmamak önemli. Bitkisel çaylar ve sıcak içecekler, geçici bir rahatlama sağlasa da, eğer belirtiler devam ederse mutlaka bir doktora görünmekte fayda var. Kış aylarında bu tür sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmek de önemli bir adım. Bu nedenle beslenme düzenime dikkat etmeye çalışıyorum.
Cevap yazMerhaba Aslin,
Yaşadığın durumu paylaştığın için teşekkür ederim. Titreme ve üşüme hissetmenin, özellikle kış aylarında soğuk havanın etkisiyle daha sık karşılaşılan bir durum olduğunu biliyorum. Grip ve soğuk algınlığı sonrası vücudun hassaslaşması da oldukça yaygın bir durum.
Sıcak içeceklerin, özellikle limonlu çayın rahatlatıcı etkisi gerçekten önemli. Ancak, belirttiğin gibi bu belirtilerin altında yatan nedenin doğru bir şekilde teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi elzem. Sağlık sorunları konusunda dikkatli olmak ve gerektiğinde bir uzmandan yardım almak akıllıca bir yaklaşım.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme düzenine dikkat etmen de son derece önemli. Yeterli vitamin ve mineral alımı, kış aylarında hastalıklara karşı direncini artırabilir. Kendine iyi bak ve sağlıklı günler dilerim!
Bnde suan usuyom ve titriyom limonlu cay icdim
Cevap yazOya Hanım, limonlu çay iyi bir seçim olmuş. Üşümeye devam ederseniz, sıcak bir battaniyeye sarılmayı ve belki bir fincan daha sıcak içecek içmeyi düşünebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Aniden gelen üşüme ve titreme durumları grip nezle veya soğuk algınlığına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca bulunan yerin nem ve hava şartları da bu belirtileri ortaya çıkarabilir. Bu gibi durumlar da sıcak bitkisel çaylar içilmesi, ortama uygun kıyafet giymek geçmesine yardımcı olabilir. Ancak uzun süreli devam ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır